小さい頃便秘で苦しんでいるとよく母がのの字にマッサージするといいのよって教えてくれました。

最近全然やっていませんでしたが、黒糖抹茶青汁寒天ジュレを毎日食べるようになったついでにのの字マッサージもおフロタイムに毎日やる事にしました。とは言っても毎日1~2分程度ですが。でもやるとやらないのとでは違う気がします。最近出る感覚が短くなってきたようにすごく感じています!

青汁のお陰?マッサージのお陰?それとも水を毎日1リットル以上飲むようにしている陰??実際のところどれがいいのか良く分かりませんが最近ちょっとお腹の調子がいいです。

でもなかなか毎日すっきりってまでにはならないですね。またいつ出なくなるか不安もちょっとあります。とりあえず毎日じゃなくていいからお腹が張って苦しくはならない今のレベルを最低限キープしたいなと思っています。

でもこの私が薬を使わないでなんとか済んでいるというのは大きな進歩。自然に出せるってホント気持ちい事ですね~。ちょっと感動です。

話はちょっとそれますが、おフロでマッサージするのってやっぱり気持ち良いですよね。腸だけではなく、体全体があったまる感じもして本当にきもちいいです。あ~温泉に行きたくなっちゃいました。温泉っていいですよね~。

体を温めてマッサージするのってひきしめ効果もあると思いませんか?ただの気のせいかもしれないけれどそんな気もします。お腹ついでに足もちょっとマッサージしているのですが、なんか最近ズボンもちょっとだけ余裕がでてきたように感じています。マッサージのおかげというより、便秘状態ではなくなったというのがサイズの違いに出ているのかもとも思いますが。ともかくそんな感じなのでちょっとウキウキ感があるきょうこの頃です。

体も全体的に軽くなったようにもすごく感じています。体重的にはほとんど変わっていないのですが。やっぱりマッサージはひきしめ効果があるのかな?

なんかこの変化が嬉しいのでこれからもできる限り毎日お風呂でマッサージを続けていこうかと思います!

とは言いつつ、お風呂って育児しているとなかなかゆっくり入ってられなくないですか?たまには時間なんて気にせずにゆ~くりお風呂でのんびり過ごしたいな~。でもあと数年は無理そうだな。そんな事を毎日お風呂に入りながら考えていたりします(笑)とりあえず入浴剤さえあれば幸せだからまぁいいか。お気に入りの香りの入浴剤を入れて、今日もマッサージしようと思います!